DME : Diversification Menée Par l'enfant !


Bonjour tout le monde 😊
Aujourd'hui, je prend enfin le temps, de vous faire un article sur la DME. Pour les personnes qui me suivent beaucoup sur les réseaux sociaux, vous avez pu voir que Mylha est en DME depuis ces 6mois 😊Un choix et aucun regret 😊

Aujourd'hui, je vais donc vous en dire plus, vous expliquez ce qu'est la DME et comment procéder 😊 En espérant que sa vous aide et vous donne envie 😊




On entend beaucoup parler de DME, Diversification Menée par l'Enfant, mais on peut aussi parler de diversification consciente ou diversification autonome.


Quels sont les principes de la diversification menée par l'enfant : 
Le principe est de respecter l'autonomie de l'enfant pour sa diversification : 
- on ne propose pas des soupes ou purées mais des aliments solides : entiers, sous formes de bâtonnets, en gros morceaux, cuits ou crus .
- l'enfant mange en tout autonomie (bien souvent avec ces mains).
- il choisit dans son assiette ce qu'il va manger.


Comment procéder : 
- Age : quand l'enfant sait ce tenir droit, assis : vers 6mois.
- Repas en Famille : autonomie ne veut pas dire manger tout seul. Partager un repas en famille, c'est aussi imiter les autres. Un bon exemple à suivre. Essayer de mettre les mêmes aliments que dans votre assiette.
- Assiette variée : légumes, fruits, de la viande de la taille de la paume de main de l'enfant pour qu'il saisisse facilement les morceaux.
- Ne pas inciter l'enfant mais le laisser faire.
- Ne pas hésiter à protéger le sol et mettre un bavoir à manche au début. (perso ici je ne protège pas le sol, je nettoie après chaque repas ).
- Ne jamais laisser un enfant manger sans surveillance.


Les avantages : 
- Eveil de la curiosité par le gout, le toucher , l'odeur.
- Entrainement psychomoteur : attraper avec les mains, puis les doigts vers la bouche.
- Apprentissage de la mastication.
- Participation au repas de famille : imiter en mangeant comme les autres.
- Développement de l'autonomie au rythme de l'enfant en faisant ces choix alimentaire.


Quels aliments, quels cuissons : 
Des légumes, des fruits, de la viande, des pâtes et même du poissons.
Privilégié la cuisson à la vapeur (chose que je ne fais pas spécialement personnellement).


La DME c'est équilibré :
Oui, puisque vous proposez les mêmes aliments que vous auriez utilisés pour faire ces purées ou ces bouillies.
Vous pouvez par exemple, , proposer avec votre petit bout un morceaux de pavé de saumon accompagnée de patates douces et de courgettes ... 
Si cette méthode vous intéresses vous pouvez trouver des recettes sur internet, faire aussi comme bon vous semble.



Mon retour : 
Sans m'en rendre compte j'ai pratiquer cette DME avec Timéo il y a 7ans et demi. Il a manger très vite comme moi et en morceaux, à 8mois il savait manger a la cuillère ... Avec l'âge et tout il devient difficile mais mange sans avoir de problème particulier 😊

Avec Ylana , nous n'avons pas fait cela, et je ne sais pas si réellement cela joue, mais sur mon retour personnelle ... J'aurai peut être du le faire ...
Ylana à 4ans, ne mange rien ... elle fait de la néophobie alimentaire (je t'en parle dans UN ARTICLE sur le blog ) ... Pour certains apports alimentaire, nous sommes obliger de continuer à introduire des petits pots bébé ...

Alors, lors que je suis tombé enceinte de Mylha, nous avons sur la fin et avant ces 6mois parler avec papa, et nous nous sommes mis d'accord que nous commencerions que a 6mois et que nous ferions la DME ! Aucun regret ! Mylha mange super bien, elle a commencer elle avait zéro dent, comme quoi cela ne les empêches pas de manger ! 
Aujourd'hui, elle a un an, mange de tout, en morceaux, mange quasiment pas de purée sauf quand on en fait pour nous ! Elle dévore, prend plaisirs à manger et sa c'est le top !

J'ai fais le meilleur des choix en revenant sur la DME et je suis fière de m'avoir écouter moi !


Un conseil ? N'écoute pas les gens autour de toi, qui te diront que ton enfant est trop jeune, qu'il a pas de dent et qu'il ne peut pas manger, que cela est dangereux ... Ecoute toi, Ecoute ton cœur de maman et ton cœur de papa !



Voici quelque petite photo de mon petit bébé : 




Et bonne DME à tout ces petits bébés ❤

Maman Débordée Ou Pas





































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